KÖZLENMİŞ KIRMIZI BİBER TARİFİ VE FAYDASI

KÖZLENMİŞ KIRMIZI BİBER TARİFİ VE FAYDASI Leave a comment


Közlenmiş kırmızı biber

 KÖZLENMİŞ KIRMIZI BİBER TARİFİ VE FAYDASI

Malzemeler

  • 4 adet dolmalık kırmızı biber
  •  zeytinyağı
  •  sarımsak
  •  sirke

 

Hazırlanışı

Kırmızı biberleri fırında közleyin.Kabuklarını soyup çekirdeklerini ayıklayın ve kırmızı biberi uzun uzun şerit halinde kesin.

Sarımsakları ezin ve bir kapta zetyin yağı sirkeyle karıştırın.Yaptığınız sosu kırmızı biberlerin üzerine dökün ve servis yapın.

İsteğe bağlı olarak maydonoz ile süsleyebilirsiniz.

KIRMIZI BİBER FAYDALARI 

KÖZLENMİŞ KIRMIZI BİBER TARİFİ VE FAYDASI

Kırmızı biber kanserle savaşta en büyük yardımcılarınızdan biridir. İçerisinde bulunan likopen kansere karşı oldukça etkilidir. Prostat, pankreas ve rahim kanseri bu kanser çeşitleri arasındadır.
•    Kırmızı biber antioksidan açısından oldukça zengindir ve kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
•    Kolayca kilo vermenizi sağlar. bu sebzeler vücut sıcaklığını artırır ve oksijen gereksinimi yaratır. Bu sayede kilo vermek daha kolay bir hale gelmektedir.
•    Kırmızı biber içerisinde bulunan A vitamini gözlere ve bağışıklık sistemine iyi gelir.
•    B vitamini beynin gelişimi için oldukça önemlidir. Vücut metabolizmasını etkiler ve proteinin enerjiye dönüşümüne yardımcı olur.
•    E vitamini hücrelerde hasar görülmesini engeller ve bu sayede kanser potansiyelini azaltır.
•    Kırmızı biberde C vitamini ve potasyum da bol miktarda bulunur. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken potasyum kalp krizi riskini azaltır.

Bir cevap yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Translate »