Yüz Felci ve Yapılması Gereken Yüz haraketleri Leave a comment

Yüz Felci ve Yapılması Gereken Yüz haraketleri

Yüz felci için jimnastik hareketleri günde 3-5 defa aynanın karşısında yapılmalıdır.
Dudaklar kapalı iken ağız büzülür.Dudakları açarken ağız büzülür,alt çene ile üst çene örtülür yanaklar içeri çekilir gözler kapalı ağız iyice açılır, üst dudak alt dudağın üstüne çekilir, alt dudak üst dudağın üstüne getirilir.Alt çene kaldırılır ve ağız açık tutulur,yanaklar şişirilir ve gözler kapanarak hava sağa ve sola yitilir ,ıslık çalınır.Ağız önce büyük O olacak şekilde, sonra yavaş yavaş küçük o’ya doğru küçültülür.

[cherry_video_preview source=”Yüz Felci ve Yapılması Gereken Yüz haraketleri” poster=”Yüz Felci” control=”autoplay” loop=”yes”][/cherry_video_preview]